Translate

суббота, 26 марта 2016 г.

Лень и как с ней бороться.

Доброго всем времени суток!

Сегодня поговорим об одном маленьком пороке,который нам всем присущ.

 Лень.

Вот ответьте сами себе на такой вопрос ,я ленивый человек?Если вы не уверенны в вашем ответе ,можете пройти бесплатный тест на ленивость, вот по этой ссылке http://www.opentests.ru/
 Ну ,а если вы признались себе,что вы ленивый человек,то сильно не расстраивайтесь.

 Все мы прекрасно знаем,что лень двигатель прогресса.Человеку лень передвигаться,бац машина,ему лень сходить в магазин ,бац тебе интернет-магазин,лень подыматься по лестнице, бац тебе лифт и т.д..
 Но это одна сторона медали,вторая сторона,как считают психологи,лень это порок,недостаток человека.
 Пожалуй я с этим полностью соглашусь.Сколько бед приносит эта та самая лень,не законченные проекты,потеря работы,разрушение семьи,вплоть до летальных исходов.
 Лень можно разделить на несколько категорий:
  1. Мыслительная-это когда не хочется думать,загоняющая человека в тупик своих мыслей.
  2. Физическая-взаимосвязанная с мыслительной.Мыслительная лень всегда придёт на помощь к физической.Например надо сходить в магазин,и сразу мысли:Так надо одеваться,спускаться по лестнице,идти,неее не пойду.Конечно, на физическую лень влияет: состояние здоровья,усталость человека.Поэтому, на ум приходит одна фраза:Надо успеть отдохнуть,прежде чем устал.
  3. Эмоциональная-это ослабления наших эмоций,когда мы теряем интерес тому, что буквально вчера, нас так интересовало.Эмоциональная лень может довести до депрессии человека.
  4. Патологическая-ну всё пиши пропало.Это когда лень победила,полностью захватив человека.

                          Лень,как с ней бороться.

Лень и как с ней бороться.Для начало надо разобраться в себе,покопаться в своём прошлым,ведь лень у нас берёт своё начало в далёком детстве,не хочу идти в садик,лениво делать уроки,а погладить свою рубашку,да ну,пойду в мятой.А всё это, откладывается у нас в голове,и всё повторяется,всё снова и снова.А теперь постарайтесь освободиться от этих воспоминаний.Загрузите новые,как?Для начало, погладьте эту чёртову рубашку,помойте посуду,для улучшения настроения ,поставьте себе хорошую музыку,съешьте конфету.
 Дальше,будет легче не хочется идти на работу,лень писать реферат,найдите или повысьте себе мотивацию.
    Лень браться за большие проекты,разбейте их на более мелкие.

     Да придётся и заставлять себя,без этого не куда не деться.  
     В некоторых действиях,надо уменьшить мыслительный процесс,как,меньше думать,больше делать.
Разумеется нельзя полностью избавиться от лени,но стремиться к этому надо.
И помните,ни кто вам не поможет,как вы сами.
           

психолог А.Басов.